Un’alimentazione corretta, non solo completa dal punto di vista dei componenti nutrizionali degli alimenti, ma con livelli giusti di zuccheri, e basata su prodotti non nocivi assicurerà la giusta energia quotidiana. Si può accusare stanchezza anche a seguito di una nutrizione insufficiente.
Prendere per abitudine una colazione al mattino dove non manchino proteine e carboidrati, e fare qualche spuntino durante il giorno per prevenire l’affaticamento.
Cos’è il disturbo alimentare incontrollato?
Il Disturbo da Alimentazione Incontrollata (traduzione italiana del termine Binge Eating Disorder; BED) si caratterizza per la presenza di crisi bulimiche in assenza di comportamenti di compensazione inappropriati. Il Disturbo
