糖尿病患者体育活动和运动（包括竞技运动）的现代取向 糖尿病
近年来，尽管身患糖尿病，但各个体育专业的运动员仍在各个国家参加比赛，他们通过自己的表现脱颖而出，经常获得第一名，并获得奖杯和奖牌。
因此，是否可以说体育运动是糖尿病的辅助治疗手段呢？
对于糖尿病患者来说，各种类型的运动都是可取的，因为运动对新陈代谢、血液循环、改善胰岛素敏感性都有很多益处，从而确保身体更加健康。
体育活动对血糖的影响因运动类型而异。例如，勤奋的慢跑和快走可以降低血糖水平。
相反，需要快速冲刺的运动可能需要较高的血糖摄入量，而在较长时间的训练中，血糖摄入量会逐渐减少。
在运动过程中应进行血糖检测，以便根据每次运动和所需的训练时间来计算不同的血糖水平。
这些参数已被记录在不同的运动项目中，并被收集在对糖尿病运动员有用的实用管理指南中。
应 特别注意低血糖， 尤其是正在服用某些糖尿病药物的患者：
- 胰岛素
- 降血糖药。
- 进餐时的葡萄糖调节器
重要的是要采取预防措施来防止低血糖症的发生，例如在运动前甚至运动中的膳食中摄入足够的 碳水化合物，或者在运动前减少药物剂量，但一定要事先咨询您的糖尿病医生，尤其是当您打算改变药物剂量时。
运动期间应检测血糖水平，以验证运动与血糖水平之间的关系。需要注意的是，剧烈和较长时间的训练会导致血糖水平下降，这种情况可能会持续到运动后 48 小时。
性能
为了保证比赛的质量，必须考虑寻求最佳的血糖水平，这样才能保证适当的能量水平，而过高或过低的血糖值都无法保证能量水平。
服用胰岛素的运动员，如果血糖水平保持在 5 至 11 毫摩尔/升之间，就能获得良好的能量反应，而对于 2 型糖尿病患者来说，血糖水平应该更低一些，但在进行体育活动之前，必须与糖尿病医生交流最合理的血糖值，并根据运动项目和总体健康状况加以考虑。
糖尿病儿童的体育运动
在没有父母在场的情况下，儿童自己进行体育锻炼时，应让他们了解低血糖的含义，以及如何识别可能出现的症状，并始终随身携带葡萄糖，以防血糖过低。
建议体育教练也掌握这些知识，并知道如何在需要时及时干预。
总之，糖尿病患者，无论是成人还是儿童，只要在医生的正确指导下，都可以像其他人一样进行自我锻炼或竞技锻炼。
体育活动有很多好处：
- 体育活动能提高人体的能量表现。
- 它能使新陈代谢更有效，燃烧卡路里，有助于保持最佳体重。
- 它有助于胰岛素更好地发挥作用，调节血糖水平。
- 强化骨骼和肌肉
- 它能降低患心脏病和肿瘤的风险。
- 它能提高协调能力和耐力。
- 它有助于传播团队合作理念和竞争精神，增强自尊心。
- 它有助于减轻焦虑和压力，改善情绪。
- 运动时的葡萄糖和胰岛素。
当肌肉在运动过程中需要更多能量时，它们会要求身体接收额外的糖分，这对糖尿病患者来说可能会产生副作用，尤其是胰岛素不足以在运动过程中利用血液中的葡萄糖，从而导致高血糖。
胰岛素不足也会造成不良影响，如导致身体燃烧脂肪作为能量来源，而不是糖类，从而产生称为酮体的物质，运动前应通过尿检监测酮体的含量。
总之，糖尿病运动员必须能够控制血糖水平和胰岛素水平，知道如何避免出现高血糖和高血糖等危险情况，与糖尿病医生保持密切沟通，以便更好地控制病情，与运动团体、教练保持联系，分享运动中的观察、思考和恐惧。
始终随身携带建议的药品、水和零食，以备不时之需。
