Il corpo non resta lo stesso di 20 o anche di 10 anni fa. Nemmeno il nostro metodo di allenamento potrebbe rimanere lo stesso di allora. Alcuni esercizi possono aiutare a tenerci al passo.

Situazioni da evitare per proteggere l’udito
I cinque sensi, ossia vista, udito, olfatto, gusto e tatto, sono la nostra finestra sul mondo: ci permettono di percepire ciò che sta oltre i confini del nostro corpo e

























