Negli ultimi decenni, lo yoga ha praticamente conquistato il mondo occidentale, proponendosi in molte varianti e promettendo, a seconda dei casi, di rilassare e alleviare lo stress, favorire l’equilibrio psicofisico, aiutare ad affrontare in modo più sereno gli eventi della vita e dormire meglio, mantenere le articolazioni più mobili e i muscoli in forma. Il tutto, senza fare grandi sforzi. Un vero toccasana che, di norma, premia chi lo pratica con convinzione, in modo assiduo. Se siete curiosi di provare, prima di iscrivervi a un corso vero e proprio, potete cimentarvi in questi semplici esercizi adatti a tutti (o quasi).
Occhi: ecco perché lacrimano
Quando si piange, si sa quasi sempre perché, ma quando gli occhi iniziano a lacrimare da soli comprenderne la ragione può non essere così semplice. Può essere colpa dell’eccesso di
