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Alcuni modi facili per assumere più fibra

Abitudini alimentari e dieta nella malattia diverticolare

La fibra aiuta a sentirsi più a lungo sazi, previene la stitichezza e offre una serie di altri benefici salutari. Ma non ne consumiamo abbastanza. Ecco come metter dentro un pò di fibra nella dieta giornaliera.

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