Lo stile di vita occidentale, le giornate affollate di impegni, il lavoro senza più orari né ritmi regolari, le incombenze familiari non aiutano certo la mente a rilassarsi e l’organismo ad abbandonarsi a tenerezze e beneficiare di una sessualità serena. Conoscere i nemici del piacere è il primo passo per cambiare le proprie abitudini e migliorare desiderio e prestazioni. Ecco quali sono i principali comportamenti da evitare per una vita di coppia appagante e perché.
Digiuno: cosa dovremmo sapere? Di cosa si tratta?
Semplicemente significa smettere di mangiare del tutto, o quasi completamente, per un breve lasso di tempo. Un digiuno solitamente dura da 12 a 24 ore, ma in alcuni casi anche
