Il buongiorno si vede dal mattino. Anzi, dal risveglio. Perché i gesti e le scelte che si compiono nelle poche decine di minuti che vanno dal suono della sveglia al momento di uscire di casa per andare a scuola o al lavoro possono determinare l’umore e il livello di benessere che caratterizzerà gran parte delle ore successive e fare la differenza tra una giornata serena e una decisamente “nuvolosa”. Per voi, un vademecum con i 15 errori da evitare se si vuole iniziare ogni giorno nel migliore dei modi…
Esofago a rischio con le bevande bollenti
“Non bere l’acqua troppo fredda, altrimenti ti viene mal di stomaco!”. Quante volte ce lo siamo sentiti dire da mamme e nonne? Sicuramente, molte. Nessuno, invece, ci ha avvisato del
