La menta, come tale o sotto forma di estratti, infusi, decotti, olio essenziale, compresse ecc., è usata fin dall’antichità per alleviare numerosi disturbi comuni. Le sue azioni benefiche più note, sfruttate già da Egizi, Greci e Romani, sono quelle legate alle vie respiratorie e all’apparato digerente, tant’è che moltissimi farmaci e preparati erboristici contro tosse, mal di gola, gengiviti e cattiva digestione comprendono il mentolo tra i loro ingredienti. Ma gli impieghi che si possono fare di questa pianta e dei componenti attivi che contiene sono molti di più e, a volte, sorprendenti. Scopriteli qui.
Combattere l’ansia a tavola, in modo sano
No, non si tratta di affogare nel cibo le preoccupazioni per il futuro, né di compensare stress e frustrazioni del passato con zuccheri raffinati e grassi saturi, anche se è
