Come sta andando la vostra vita sessuale? Vi sentite sicuri di voi stessi e in sintonia con il vostro corpo? Siete soddisfatti? Oppure vi sembra che qualcosa non funzioni come dovrebbe? Se questo è il caso, forse le prestazioni non eccellenti potrebbero essere banalmente legate all’avanzare dell’età o a errori di stile di vita. In alcuni casi, però, defaillance di nuova insorgenza potrebbero essere la spia di malesseri o malattie non ancora diagnosticate, che meritano di essere indagate e trattate. Ecco un elenco minimo essenziale dei principali nemici della serenità sessuale e, talvolta, della salute generale, che è bene non trascurare.
Gli esercizi per migliorare le prestazioni sessuali
In genere l’attività fisica aiuta a ravvivare la nostra vita sessuale. Alcuni esercizi in particolare migliorano la circolazione sanguigna nel corpo, aumentano la resistenza e assicurando maggiore elasticità. Non parliamo