Il buongiorno si vede dal mattino. Anzi, dal risveglio. Perché i gesti e le scelte che si compiono nelle poche decine di minuti che vanno dal suono della sveglia al momento di uscire di casa per andare a scuola o al lavoro possono determinare l’umore e il livello di benessere che caratterizzerà gran parte delle ore successive e fare la differenza tra una giornata serena e una decisamente “nuvolosa”. Per voi, un vademecum con i 15 errori da evitare se si vuole iniziare ogni giorno nel migliore dei modi…
Memoria e invecchiamento: quando preoccuparsi
Già a partire dai 55-60 anni, si può iniziare a sperimentare qualche inconveniente di memoria. Concentrarsi, trattenere informazioni e ricordare nomi, orari e appuntamenti può richiedere un piccolo sforzo in
