Molte donne lamentano disturbi del sonno in concomitanza della menopausa. Insonnia, sindromi dolorose, roncopatie sono i cambiamenti più frequenti che avvertono e la notte spesso diventa lunga e faticosa.
Nel periodo della cosiddetta menopausa la donna subisce un forte stress di natura ormonale che determina alcuni disturbi molto comuni: vampate di calore improvviso, sbalzi della pressione, cambiamenti umorali repentini, attacchi di ansia, sonno disturbato, insonnia.
In particolar modo i disturbi del sonno innescano un circolo vizioso di nervosismo, irrequietezza e stanchezza che vanno a danneggiare la sfera relazionale femminile. Vediamoli nel dettaglio.
