Il sovrappeso è un notevole elemento di rischio per molti disturbi e patologie. Quando l’indice di massa corporea supera valori come 29-30 può aumentare la possibilità di soffrire di perdita di memoria o anche di demenza da anziano, in quanto dal sovrappeso può derivare una cardiopatia e da questa un deterioramento della memoria, del cervello e delle funzioni cognitive.
Obiettivo primario è quello di ridurre il sovrappeso con esercizio fisico e dieta. Potresti essere in grado di migliorare il tuo peso con una dieta sana e un regolare esercizio fisico per proteggere la memoria e la salute del cervello.
Strategie semplici per farsi del bene ogni giorno
Ci sono momenti della vita in cui ci si sente stanchi, sotto pressione, giù di corda o non in perfetta forma, pur senza avere malattie specifiche, e si capisce che
