Si sa che l’obesità rappresenta un aumento di rischio, ma anche alzarsi dal letto affrontando dure condizioni meteo di tempo freddo può diventare una condizione meno nota di rischio.
Giorno: 2 Febbraio 2020
LARN/RDA: di cosa si tratta?
L’osservazione dei rapporti tra deficienze e squilibri della dieta e la comparsa di specifiche condizioni morbose ha portato a formulare alcune indicazioni per tutelare la salute. Per costruire il modello alimentare vanno adottati alcuni criteri: biologico, epidemiologico ed ecologico. Il prodotto finale è la produzione di Linee Guida per una sana alimentazione.
Durante la seconda guerra mondiale si è fatta strada l’idea di codificare l’assunzioni raccomandate di energia e nutrienti, infatti la prima edizione del Recommended Dietary Allowances (RDA) fu pubblicato nel 1943 negli Stati Uniti, con l’obiettivo di fornire dei riferimenti per una nutrizione ottimale.
L’RDA in Italia è diventato LARN ossia Livelli di Assunzione Raccomandati di Energia e Nutrienti, elaborato per la popolazione italiana nel 1996 dalla Società di Nutrizione Umana. I LARN definiscono gli apporti raccomandati di energia e nutrienti in funzione, data la stima dei relativi bisogni a livelli di sicurezza, tenendo ben presente età, sesso, ecc. Le raccomandazioni per l’energia, invece, sono stabilite in maniera differente, poiché le necessità cambiano da individuo a individuo.
I livelli di assunzione raccomandati di energia e nutrienti per la popolazione sono utilizzati specialmente per:
- Calcolare i bisogni di nutrienti,
- Programmare diete per soggetti sani,
- Pianificare programmi di educazione alimentare.
Fonte: Manuale di dietetica e nutrizione clinica di Franco Contaldo e collaboratori.
