Un mal di testa che non passa, l’appetito che aumenta o diminuisce, troppa stanchezza al mattino, contratture ai muscoli del collo, delle spalle o della schiena, nausea, palpitazioni. Quando compaiono uno o più sintomi di questo tipo può essere presente una malattia organica ben precisa oppure un malessere psicofisico più generalizzato, non sempre chiaramente identificabile, che ciascuno esplicita in modo diverso. Imparare a interpretare i segnali inviati dal proprio corpo è il primo passo per riconoscere un disagio e individuare la soluzione oppure per capire quando è il caso di rivolgersi al medico per approfondire la situazione. Alcuni messaggi da non trascurare.
Menta: un’alleata contro molti disturbi
La menta, come tale o sotto forma di estratti, infusi, decotti, olio essenziale, compresse ecc., è usata fin dall’antichità per alleviare numerosi disturbi comuni. Le sue azioni benefiche più note,
