Anche se non si soffre abitualmente di insonnia, qualche notte disturbata da malesseri o preoccupazioni o passata completamente in bianco per le ragioni più diverse può sempre capitare. E il giorno dopo, in genere, è molto faticoso da vivere, soprattutto se si deve lavorare o studiare. Ecco alcuni consigli di stile di vita per favorire notti tranquille e appaganti e sentirsi freschi ed efficienti durante il giorno.
Come andare in pensione ed essere felici
C’è chi la sogna per anni, pensando che non arriverà mai, e c’è chi, dopo averla a lungo attesa, si ritrova a viverla con un certo smarrimento. Perché andare in
