Profonda e persistente tristezza. Apatia. Atteggiamento eccessivamente scoraggiato nel presente e pessimista rispetto al futuro, anche quando le circostanze non lo giustificherebbero. Frequente voglia di piangere, soprattutto tra le donne. Di fronte a manifestazioni di questo tipo è facile pensare alla depressione. Ma, non di rado, la malattia si presenta anche o principalmente con altri segnali, che pochi sanno riconoscere. Ecco un elenco dei principali sintomi meno noti della depressione e qualche consiglio su che cosa fare se li si riconosce in se stessi, in un familiare o in un amico.
Come acquietare la mente
Quando sono molti i pensieri e gli stimoli che affollano la mente ecco alcuni suggerimenti per rimuovere i rumori e il caos per sentirsi rapidamente più rilassati.
