L’autunno ormai inoltrato porta con sé grigio, pioggia, voglia di rilassarsi e restare in casa, leggendo un libro, coccolando il gatto, ascoltando musica o chiacchierando con un amico. Che cosa c’è di meglio che aggiungere a questo quadro intimo una tazza di tisana alle erbe, aromatica e fumante? Ce ne sono per tutti i gusti e per ogni necessità: da quella allo zenzero, contro la nausea e per digerire, alla classica camomilla, che aiuta il sonno e l’intestino; dall’infuso di menta, contro il mal di gola e per migliorare l’alito, a quella di rooibos, ricca di antiossidanti utili per le difese immunitarie e l’apparato cardiocircolatorio; a quella di rosa canina, per fare il pieno di vitamina C. Scegliete qui quale sorseggiare oggi.
Combattere l’osteoporosi? Con piacere
L’osteoporosi interessa soprattutto le donne dopo la menopausa, ma neppure gli uomini ne sono esenti. Per prevenirla bisogna iniziare da giovani, adottando uno stile di vita attivo, seguendo un’alimentazione sana
