Nonostante le piogge ricorrenti e gli sbalzi di temperatura imprevedibili, con l’arrivo della bella stagione quasi tutti sentiamo un rinnovato stimolo a praticare attività fisica in palestra, piscina e, soprattutto, all’aria aperta. Un’ottima sollecitazione che va sempre assecondata, ma senza strafare, se si vuole beneficiare degli effetti positivi del movimento senza rischiare di sovraccaricare o danneggiare muscoli, tendini e articolazioni. Ecco alcuni preziosi consigli per prevenire i più comuni traumi da sport.
Aggiornamenti sul Coronavirus: cosa bisogna sapere
A più di un terzo della popolazione mondiale è fatto obbligo di restare a casa o di limitare i propri spostamenti. Il conteggio mondiale dei casi di COVID-19 oggi ammontano
