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Il fitness cognitivo-emotivo

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Per promuovere e favorire la crescita personale occorre potenziare l’efficacia della mente nella molteplicità delle sue funzione.

Il fitness cognitivo-emotivo ha l’obiettivo di aiutare una persona ad affinare la propria capacità di fare scelte adeguate, volte a sostenere il proprio benessere psicofisico. È dimostrato che le capacità cognitive ed emotive di una persona non diminuiscono con l’età ma che garantiscono prestazioni efficaci e maggiore vitalità. Steven Rose scrive che “la mente è più vasta del cervello” e i processi mentali sono proprietà evolute e funzionalmente adattive, essenziali alla sopravvivenza umana.

Evoluzione significa “cambiamento nel tempo”, infatti la necessità di crescere ed evolvere è insita nella natura umana e nella capacità dell’individuo di adattarsi nell’ambiente in cui vive.

Fonte: Non ho tempo per… Come logora curare: operatori sanitari sotto stress di Ferdinando Pellegrino

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