Pensieri di rinnovamento tra vecchio e nuovo anno

“Anno Nuovo, Vita Nuova”: in questa frase sono racchiusi sia il passaggio che il rinnovamento, due elementi fondamentali che scandiscono lo scorrere del tempo sul piano fisico e su quello psichico.

Come andare in pensione ed essere felici

C’è chi la sogna per anni, pensando che non arriverà mai, e c’è chi, dopo averla a lungo attesa, si ritrova a viverla con un certo smarrimento. Perché andare in

Sempre stanchi? Ecco i motivi più frequenti

Sarà colpa della primavera, del caldo dell’estate, della mestizia dell’autunno o del freddo dell’inverno. Di certo, le condizioni atmosferiche e i cambi di stagione possono contribuire in modo non trascurabile

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I geni, gli stessi che hanno tracciato l’eredita fisica di tutti, stabiliranno la durata della memoria e forse l’insorgere di un a condizione di demenza, ma non sempre è cosi

Sbalzi d’umore: ne soffrite anche voi?

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Stanchi? Se si dorme poco…

Un sonno insufficiente può causare una riduzione delle energie fisiche ed una sonnolenza ricorrente.

L’organismo degli adulti richiede 7-8 ore di sonno per notte per potersi sentire in forze e con buona capacità di concentrazione.

Il sonno deve diventare un appuntamento regolare e deve essere protetto.

L’ambiente per dormire deve essere accogliente e silenzioso, senza quindi telefoni, computer, tv o altri strumenti disturbanti.

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Il disturbo da attacchi di panico è una malattia psichiatrica caratterizzata da episodi di improvvisa e intensa paura, angoscia e sensazione di morte imminente o forte timore per la propria

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L’attacco ischemico transitorio (TIA) è una forma lieve di ictus cerebrale ischemico o “mini-stroke”, che si verifica quando la circolazione cerebrale è parzialmente compromessa dalla presenza di restringimenti od occlusioni

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L’alcolismo è una vera e propria malattia, per come si presenta, per i disturbi che causa, per i sintomi che procura al paziente. Si usa il termine Alcolismo quando i

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